Es gibt viele verschiedene Ursachen für chronische Schmerzen. Die häufigste ist jedoch der Versuch, eine akute Schmerzsituation zu bewältigen. Chronische Schmerzen sind oft die Folge von Unfällen oder anderen schmerzhaften Erfahrungen, die über Geduld und Willenskraft hinausgehen. Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Stresssystem unseres Körpers. Wenn wir uns unter Stress befinden, aktiviert unser Körper verschiedene Hormone und Botenstoffe, die uns helfen, mit dem Stress umzugehen. Dieses System kann jedoch auch falsch eingesetzt werden, wenn es zu lange aktiv bleibt oder zu häufig stimuliert wird. Dann kann es zu einer chronischen Reizung des Nervensystems führen, was wiederum zu Schmerzen führt. Um also chronische Schmerzen zu behandeln, müssen wir zuerst das Stresssystem unseres Körpers beruhigen. Dazu können wir verschiedene Methoden einsetzen, wie zum Beispiel: – Meditation – Yoga – Tai Chi – Progressive Muskelentspannung – Hypnose Außerdem ist es wichtig, auf unseren Körper zu hören und ihm die Ruhephasen zu gönnen, die er braucht. Wenn wir unserem Körper die Möglichkeit geben, sich zu entspannen und zu regenerieren, können wir die Heilung unterstützen und die Schmerzen lindern.
Welche Rolle spielt die Psyche bei chronischen Schmerzen?
Die Psyche spielt eine große Rolle bei chronischen Schmerzen. Die Art und Weise, wie wir mit unseren Schmerzen umgehen, hat großen Einfluss darauf, wie schwerwiegend die Symptome sind und wie gut wir damit leben können. Eine positive Einstellung ist wichtig für die Bewältigung von chronischen Schmerzen. Wenn wir an unsere Schmerzen glauben, dass sie unser Leben beeinflussen können, dann tun sie das auch. Wenn wir aber an unsere Fähigkeiten glauben, uns auf andere Dinge konzentrieren zu können, obwohl wir Schmerzen haben, dann können wir dies auch tatsächlich tun. Es ist auch hilfreich, sich bewusst zu sein, dass die Psyche eine große Rolle bei der Wahrnehmung von Schmerz spielt. Wenn wir an unseren Schmerz glauben, dass er stärker ist als er in Wirklichkeit ist, dann fühlen wir uns auch schlechter. Wenn wir hingegen an unsere Fähigkeiten glauben, mit unseren Schmerzen umzugehen, dann fühlen wir uns auch besser. Denken Sie also daran, dass Ihre Gedanken einen großen Einfluss auf Ihr Schmerzempfinden haben. Wenn Sie sich also bewusst sind, dass Sie die Kontrolle über Ihre Schmerzen haben, dann können Sie auch tatsächlich die Kontrolle über Ihre Schmerzen haben.
Hypnose bei Schmerzen
Eine aktuelle Studie der Universität Witten/Herdecke hat die Wirksamkeit der Hypnose bei der Behandlung von chronischen Schmerzen untersucht. Die Studie kommt zu dem Ergebnis, dass Patienten, die an einer Hypnose-Therapie teilnehmen, signifikant weniger Schmerzen haben und auch weniger Schmerzmittel einnehmen müssen. Die Studie ist die erste ihrer Art in Deutschland und bestätigt somit, was viele Experten schon lange vermutet haben: Hypnose ist eine wirkungsvolle Behandlungsmethode gegen chronische Schmerzen. Patienten, die an der Studie teilgenommen haben, berichten außerdem, dass sie nach der Therapie wieder besser schlafen können und sich allgemein besser fühlen.
Die Wissenschaft beweist, dass die Schmerztherapie mit Hypnose funktioniert. Die American Medical Association hat festgestellt, dass die Kombination von konventioneller Medizin und Hypnose eine wirksame Therapie für chronische Schmerzen ist. In einer Studie wurden Patienten mit chronischen Schmerzen untersucht, die an einer Schmerzklinik behandelt wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen Patienten, die in der Klinik auch hypnotherapeutische Behandlungen erhielten, deutlich besser mit ihren Schmerzen umgehen konnten als jene Patienten, die keine Hypnotherapie erhielten.
Die Studie bestätigt also, was viele Experten schon lange vermutet haben: Hypnose ist eine wirkungsvolle Behandlungsmethode gegen chronische Schmerzen.